Magnezij (Mg)

7. 3. 2017
Priporočen dnevni vnos (RDA/PDV) Najvišja dovoljena količina
Moški 400 mg 350¹ mg
Ženske

310 mg

350¹ mg
Najboljši viri

neoluščena žita, soja v zrnu, oreški, stročnice, brokoli, morski sadeži, čokolada, nekatere mineralne vode

Vloga v telesu

Prispeva k:

  • zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti,
  • ravnotežju elektrolitov,
  • sproščanju energije pri presnovi,
  • delovanju živčnega sistema,
  • delovanju mišic,
  • normalnemu psihološkemu delovanju,
  • ohranjanju zdravih kosti,
  • ohranjanju zdravih zob.

Ima vlogo pri:

  • delitvi celic,
  • sintezi beljakovin.
Izdelki Fidimed  ImmunoGranFidiMag® 300FidiVit® MultiFloradix kalcij-magnezij-cink


Vsebina ima izključno splošno izobraževalne in informativne namene in ni nadomestilo za obisk pri zdravniku ali posvet s farmacevtom. Pomembno je, da glede svojega zdravstvenega stanja oziroma bolezni upoštevate navodila svojega zdravnika in drugih zdravstvenih delavcev.
Iskanje
Naročite se na FIDInovice!
Vsak teden nove ugodnosti in uporabne informacije.
Potrdite, da se strinjate s prijavo na FIDInovice