Niacin (nikotinamid)

7. 3. 2017
  Priporočen dnevni vnos (RDA/PDV) Najvišja dovoljena količina
Moški 16 mg 35 mg
Ženske 14 mg 35 mg
Najboljši viri

meso in ribe, mleko, kvas, stročnice, neoluščena žita in žitni izdelki, otrobi, oreški, celo kava

Vloga v telesu Prispeva k:
  • sproščanju energije pri presnovi
  • delovanju živčnega sistema
  • normalnemu psihološkemu delovanju
  • ohranjanju zdravih sluznic
  • ohranjanju zdrave kože
  • zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti
Praktični nasveti  Najobstojneši med vitamini B (čeprav prenese višje temperature, pa pri kuhanju zaradi vodotopnosti vseeno prehaja v vodo); v telesu lahko nastaja iz esencialne aminokisline triptofan (mleko, jajca), pri tem sodeluje vitamin B6.
Izdelki Fidimed  FidiVit B® retardFidiVal® retardFloradix Epresat Energetikum®FidiVit® MultiFloradix® tableteFloradix Kindervital®


Vsebina ima izključno splošno izobraževalne in informativne namene in ni nadomestilo za obisk pri zdravniku ali posvet s farmacevtom. Pomembno je, da glede svojega zdravstvenega stanja oziroma bolezni upoštevate navodila svojega zdravnika in drugih zdravstvenih delavcev.
Iskanje
Naročite se na FIDInovice!
Vsak teden nove ugodnosti in uporabne informacije.
Potrdite, da se strinjate s prijavo na FIDInovice